横浜のパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ
格闘技&フィットネススタジオJOH

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Studio JOH(スタジオジョー)について

運動(トレーニング)、栄養(食事指導)、休養(コンディショニング)の3つの視点で
最高の健康(オプティマルヘルス)へ!

「空手師範」「パーソナルトレーナー」「タイ古式マッサージセラピスト」でもある代表 村越の「こんなスタジオがあったらいいな」を形にした格闘技&フィットネススタジオです。
武道、格闘技、フィットネスやコンディショニングを通じて『健康』で『品格』ある人づくりを目指しています。

古の武術的身体操作と最新西洋スポーツ理論の融合

パーソナルトレーニング_タイ古式マッサージ

昔の日本人には現代のスポーツ理論では説明のつかない優れた身体操作を身につけた人が多数いました。30数年に渡る武道の修行で培った古の叡智を普遍的な解剖学で解き明かし、最新スポーツ理論やトレーニング法・栄養学・タイ古式マッサージをベースとした施術を組み合わせて、皆様の健康をサポートさせていただいております。

具体的なパーソナルトレーニング例

  1. 自宅で出来る効果的な筋力トレーニング
  2. 自宅で出来るウエスト引き締め&ヒップアップエクササイズ
  3. 自宅で出来る姿勢改善・肩こり&腰痛予防のBUDOエクササイズ
  4. 自宅で出来るセルフ筋膜リリース&ストレッチ
  5. 脂肪燃焼&ストレス発散!格闘技エクササイズ
  6. タイ古式マッサージによるコンディショニング
  7. バランスボール&フォームローラーを用いたトレーニング&コンディショニング
  8. アスリートの競技パフォーマンス向上の為のトレーニング&コンディショニング

など…。

スタジオJOHのパーソナルトレーニングの目指すところは、「お客様の自主自立」です。
できるだけ多くの皆様を健康へ導きたいとの思いから、ダイエットや健康のための原理原則を理解して、ご自宅でトレーニングやコンディショニングが出来るように導くことを目的としております。

「トレーナー&セラピスト紹介」

価格表と予約枠

空手・キックボクシング・総合格闘技

空手

空手村越道場

総合格闘技

総合格闘技横浜

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フィットネスとしての格闘技エクササイズ

ダイエットや健康目的のフィットネスとしてのダイエットキックボクシングも行っております。基本ステップ・キックやパンチの基礎・体幹トレーニング・ミット・ボディメイクのための体力トレーニング等で「しなやかな身体」「美しい身体」「健康な身体」を目指しています。腰痛や肩こり緩和の為のキックやパンチを指導しています。 ダイエットのために筋トレやキックボクシングのトレーニングをしても、間違った動きで頑張ってしまうと足が太くなってしまう場合もあります。美脚につながるキックや筋トレを指導しております。スパーリングは行いません。

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ダイエットキックボクシング

初心者歓迎!楽しく踊ろう!

小学生以上を対象としたキッズダンスチームです。とてもアットホームで和気あいあいとした雰囲気で楽しく体を動かしています!

火曜日 17:00~18:00

キッズヒップホップ

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ビジター参加も可能な単発のセミナーやイベントも開催しています

セミナー・イベント

過去実施したセミナー・イベントは以下の通りです。
「ヨガ」「オリエンタルアジャストメント」(ヨガ×セルフ筋膜リリース)「パートナーストレッチ」「バランスボールエクササイズ」「リズム系エクササイズ」「ダイエットの食事学」「ファスティング」「格闘家の為の解剖学」「親子運動教室」「空手エクサイズ」「柔道」「ジークンドー」「カポエラ」「テコンドー」「ダイエットキックボクシング」「真剣試し切り」「サムライメソッドやわらぎ」

セミナー・イベントの開催日はこちら

所在地 神奈川県横浜市西区浜松町3-6-B1
E-MAIL studiojoh@gmail.com
HP https://murakoshidojo.jimdosite.com/
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アクセス 相鉄線「西横浜駅」徒歩4分
京浜急行「戸部駅」徒歩10分
JR線「保土ケ谷駅」徒歩15分

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