横浜のパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ
格闘技&フィットネススタジオJOH

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Studio JOH(スタジオジョー)について

運動(トレーニング)、栄養(食事指導)、休養(コンディショニング)の3つの視点で
最高の健康(オプティマルヘルス)へ!

「空手師範」「パーソナルトレーナー」「タイ古式マッサージセラピスト」でもある代表 村越の「こんなスタジオがあったらいいな」を形にした格闘技&フィットネススタジオです。
武道、格闘技、フィットネスやコンディショニングを通じて『健康』で『品格』ある人づくりを目指しています。

古の武術的身体操作と最新西洋スポーツ理論の融合

パーソナルトレーニング_タイ古式マッサージ

昔の日本人には現代のスポーツ理論では説明のつかない優れた身体操作を身につけた人が多数いました。30数年に渡る武道の修行で培った古の叡智を普遍的な解剖学で解き明かし、最新スポーツ理論やトレーニング法・栄養学・施術を組み合わせて、皆様の健康をサポートさせていただいております。「ダイエット」や「スポーツパフォーマンスの向上」など、個々の目的に応じた「トレーニング」と「身体のケア」を行います。

内容

筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ、コンディショニング、格闘技系etc.

完全予約制

タイ古式マッサージのお客様の声

  • 自分では出来ない所を伸ばしながらほぐして貰えてとても気持ち良かったです!
  • 普通のマッサージは、ただコリをほぐしているという感じで、痛いときもありますが、タイ古式マッサージは、伸ばしながら血行を良くするような、優しい気持ち良さでした!
  • 施術後の足取りが軽くてビックリ!

パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ インストラクター&セラピスト紹介

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武道・格闘技&フィットネスとしての格闘技エクササイズで、国籍や年齢・性別に囚われない人間関係を

空手

空手道村越道場は総合武道の「心教育武道連盟」に加盟し、「心・技・体」共に自己を高める為に稽古に励んでおります。
健全なる精神、丈夫な体、効率良く動けるしなやかな身体操作を身に付け、肉体的強さの先にある崇高なる武士道精神の復興を!

総合格闘技

隔週の水曜日20時30分~21時30分、現役修斗の世界ランカー木内Skinny Zombie崇雅による「総合格闘技クラス」を実施。最新MMAのグラップリング技術を初心者にも分かりやすく丁寧に指導しております。
クラスがない日も20時~21時30分は自主トレに開放しています。希望者は柔術の自主トレも可。仕事の気分転換や趣味、ダイエットとして格闘技を楽しみたいという方でも大歓迎です。女性の方や年輩の方でも安心して稽古ができるようにそれぞれの目的に合わせて楽しめることを第一にしております。
村越道場の中学生以上フリー会員の方は追加料金なしでご参加いただけます。

キックボクシング&ダイエットキックボクシング

キックボクシングはプロ志向というよりは趣味の範囲で楽しみたい方にお勧め。運動不足解消やダイエットにも最適。3分を1ラウンドとして縄跳び・基礎ステップ・シャドー・サンドバック・ミット・対人練習・基礎体力トレーニング等を実施しています。スパーリング等の対人練習は希望者のみです。
ダイエットや健康目的のフィットネスとしてのダイエットキックボクシングも行っております。基本ステップ・キックやパンチの基礎・体幹トレーニング・ミット・ボディメイクのための体力トレーニング等で「しなやかな身体」「美しい身体」「健康な身体」を目指しています。腰痛や肩こり緩和の為のキックやパンチを指導しています。
ダイエットのために筋トレやキックボクシングのトレーニングをしても、間違った動きで頑張ってしまうと足が太くなってしまう場合もあります。美脚につながるキックや筋トレを指導しております。スパーリングは行いません。

村越道場指導員紹介

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セルフで行うタイ古式マッサージとヨガの融合プログラム

オリエンタルアジャストメント

ヨガとタイ古式マッサージを合わせたプログラムです。ヨガのポーズによって緊張した身体をリラックスさせて筋繊維に働きかけることと、タイ古式マッサージの圧迫法とストレッチ法を同時に行い、体内の調整機能を高めて機能改善へと導きます。自体重を利用し、四肢で筋肉を弛緩してセルフで行えるところが特徴です。

レッスン日はこちら

初心者歓迎!楽しく踊ろう!

小学生以上を対象としたキッズダンスチームです。とてもアットホームで和気あいあいとした雰囲気で楽しく体を動かしています!

火曜日 17:00~18:00

詳細はこちら

所在地 神奈川県横浜市西区浜松町3-6-B1
TEL 090-1739-7510(代表・村越)
E-MAIL studiojoh@gmail.com
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アクセス 相鉄線「西横浜駅」徒歩4分
京浜急行「戸部駅」徒歩10分
JR線「保土ケ谷駅」徒歩15分

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